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2023年12月12日読了時間: 1分
この冬リフレッシュ!快適睡眠の為の加圧トレーニング
本日は加圧トレーニングと睡眠の質についてお伝えしたいと思います。 加圧トレーニングを行うと多くの人が、 肌の張り艶が良くなった... よく眠れる... と実感します。 これは、加圧トレーニングによって大量の成長ホルモンが分泌されるためです。...
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2023年11月18日読了時間: 3分
シニアの加圧トレーニング
加圧スタジオBDASHにご来店のお客様は、4歳から88歳まで!シニアの加圧トレーニングのご紹介 「パーソナルトレーニングのジムに行くなんて、 自分はもう歳だし…」 たまにそういう思いをお持ちの方がいらっしゃいますが、 加圧スタジオBDASHには幅広い年齢の方が...
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2023年7月14日読了時間: 2分
あなたのトレーニングを最大限に引き出す、快適な環境がここにある
こんにちは!加圧スタジオBDASHから皆様へ最新のお知らせです。今回は、我々がどのように札幌の高温多湿を打ち負かし、トレーニングに最適な環境を作り出しているかについてお話しします。 はい、それは強力な除湿機の力です。 札幌の夏、外は暑く湿度が高く、過ごしにくい日も少なくあり...
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2023年4月7日読了時間: 2分
加圧トレーニング指導資格者は必見
加圧トレーニング指導資格について、以下に要点をまとめます。 加圧トレーニングは、血流を適切に制限しながら行うメソッドであり、正しい知識と技術が必要です。KAATSU JAPAN株式会社は、安全かつ効果的な加圧トレーニングを提供するため、特許や登録商標を持っています。そのため...
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2023年3月14日読了時間: 1分
加圧スペシャルインストラクター資格認定書
本日、加圧スペシャルインストラクターの資格認定書が届きました。認定を受けてからもう9年が経ちました。 この9年間、私は多くのクライアントに支えられ、加圧ジャパン株式会社のサポートにも恵まれました。その結果、今日こうして認定書を手にすることができました。...
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2023年2月21日読了時間: 1分
当スタジオは、正規認定施設になってます
本日、加圧ジャパン株式会社より、弊社「加圧スタジオBDASH」の正規認定施設としての証である認定書が送られてきました。今年で7回目の認定施設となります。 これからも安心・安全・効果がある加圧トレーニングを皆様に提供しますので、何卒よろしくお願いいたします。...
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2022年3月6日読了時間: 1分
Kaatsu C3 一般講習会やってます
加圧CYCLE3.0 一般購入時の講習会! 新型コロナの影響で在宅勤務やテレワークが多くなり働き方も様々になりました。しかしながらメリットや問題点も多くなっているようです。 ■在宅ワークのメリット ・通勤時間の節約 ・無駄な体力の消耗 ・業務に集中できる 等があげられます。...
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2022年2月25日読了時間: 1分
2月はペア加圧が大流行り
BDASHの2月は、ペアでの加圧トレーニングが大流行でした。お付き合いしてる男女やご夫婦&親子も含めて本当に多かったです。コロナ禍でもペアの力で感染防止かな? #加圧スタジオBDASH #加圧トレーニング #加圧スペシャルインストラクター #ペアトレーニング #ご夫婦トレ...
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2022年2月2日読了時間: 1分
ひと工夫で温活料理!
本日の主菜は、ムネ肉の八角ネギソースがけ。 八角は漢方薬の原料となる生薬として認められており、次のような効果・効能があると言われています。 * 身体をあたためる効果 * 胃腸をととのえる効果 * 食欲を増進させる効果 * 痛みを止める効果 * 気のめぐりをよくする効果 *...
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2022年2月1日読了時間: 1分
食事指導は料理の作り方から~
加圧スタジオbdashはクッキングスタジオも併設! お料理は苦手💦 そんな方には! 加圧トレーニング後の食事指導は作り方からレッスンしております。 ✨本日はダイエットメニュー✨ #加圧トレーニング #トレーニング後の食事 #ダイエットメニュー #料理スタジオ...
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2021年6月1日読了時間: 2分
ワクチン注射後は、加圧トレーニングが効果的!
6月に入りましたが、 皆様いかがお過ごしでしょうか? 緊急事態宣言が延長となり、 日常生活では様々 厳しい制限を受けていますね…。 外食は夜8時まで。 アルコール提供への制限など・・など・・。 そんな中、 医療従事者向けにコロナウィルスクチン接種が 徐々に広がってきました。...
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2021年2月25日読了時間: 2分
肩凝りかんたん改善
肩こりと加圧トレーニングについて 肩こりは、肩周辺の筋が緊張(収縮)した状態が続き、血流が悪くなることで生じることがほとんどです。筋の緊張が起きる部位や原因は人によって異なります。 例えば、パソコン作業などで首が前に出る悪い姿勢が多い人は、僧帽筋が緊張しやすく、首の横~肩口...
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2021年2月9日読了時間: 2分
オンライントレーニング Vol2
加圧スタジオBDASHの「オンライントレーニング!その2」 当スタジオ人気メニュー「オンライントレーニング」の風景です。昨日、プロカメラマンが来て撮影した写真を拝借。さすがサイズが決まっていてとてもビューティフル。 実は、「転勤」や「結婚」で地方に行かれたクライアントです!...
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2021年1月22日読了時間: 2分
加圧オンラインレッスン
加圧スタジオBDASH オンライントレーニング 昨年末、道南にお住いの加圧CYCLE2.0の購入希望の方より ご連絡を頂戴しました。 なんと! 加圧トレーニング経験なし、勇気ある決断です。 「何故、加圧トレーニングをご自宅で行いたいのですか?」 の問いに。...
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