道内初の最新加圧トレーニング

皆さん！不要不急の外出を控えてお疲れじゃないでしょうか? 加圧スタジオＢＤＡＳＨにお越しのお客様はみんな元気で加圧トレーニングでストレス発散しています。 加圧トレーニングは、沈んだ気持ちからすっきり爽やかな気持ちへ切り替えるのが得意です。 なぜ？ＢＤＡＳＨの加圧トレーニングがスッキリするか？それは、使用してるデバイスが加圧サイクル2.0という最新デバイスを使っているからです。 加圧サイクル2.0専用ベルトは、全サイズ揃ってますのでお客様に合ったサイズのベルトで安全にトレーニングできます。※北海道初 加圧サイクル2.0は、最新の加圧プロトコールを採用したアメリカＦＤＡ公認デバイスです。 つまり、適正な圧力をコントロールし「辛くない」「苦しくない」「楽に運動ができる」というのが実現できます。 楽しく加圧トレーニングをした後は、ラダーストレッチで「全身のーーびのび！」します。時間にゆとりがある人は、オプションでテレワークや溜まったお肉をバイバイする３３０キャビテーションでスッキリ！ 加圧スタジオＢＤＡＳＨは、加圧ジャパン株式会社公認の正規認定施設ですので安心してご利用いただけるスタジオです。 まずは、体験から始めましょう。 予約はこちらから https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000423259&ch=5&vos=cpshbkprocap0140516001 #テレワーク #加圧 #札幌 #大通 #正規認定施設 #加圧サイクル2.0 #自宅待機 #不要不急 #コロナ対策 #自律神経 #武漢肺炎 #中国ウィルス対策

NK細胞は、“敵”を殺す免疫の代表選手

「無理のない運動でNK細胞の活性化

NK細胞は、“敵”を殺す免疫の代表選手」

テレビでトップアスリートの人たちが

様々な活躍をしています。

そういうのを見ると、

「ああ、自分もあんなふうになりたいな！」

と憧れる人もいるかも知れませんね。

華々しいトップアスリート。

輝かしいです。

こういうアスリートの方って

身体を鍛えているからこそ

風邪やウイルスなどにも強いように

見えますよね。

…実はそうとも言いにくいんです。

トップアスリートのように激しい運動を日々重ねると

筋肉の損傷が激しくなります。

修復するために免疫細胞も

活発に働くようになります。

当たり前ですが、激しい運動をすると

腫れや炎症なんてしょっちゅうです。

そうなると、身体はしだいに

なるべく炎症を出さないようにしていきます。

どういうことかと言うと

「免疫反応」を抑えるようになってしまうのです。

免疫反応というのは、

例えば体内にウイルスが侵入した際に

ウイルスをやっつける働きのこと。

日々の激しいトレーニングは

結果的に免疫反応を抑えてしまいます。

すると、思わぬ病気になる

リスクも出てくるのです…。

こう考えると、

オリンピックや世界陸上などの大会の

見方が変わってくるかもしれませんね。

ただ、ここで書いたのはあくまで「トップアスリート」の話。

トップアスリートのように

激しいトレーニングを続けるのは

免疫反応低下に繋がりますが、

適度な運動なら反対に

免疫反応の向上につながるのです！

たとえば、ウォーキングもいいですね。

20分から１時間程度歩くだけで、

免疫力があがる、と言われています。

体内のナチュラルキラー細胞（NK細胞）が

活性化するからです。

ナチュラルキラー、というとなんだか

「ぶっそう」ですが、

体内にやってくるウイルスなどの「敵」をやっつける

働きをする細胞のことをいいます。

体内の「敵」をやっつける免疫の代表選手が

NK細胞なのです。

NK細胞は

私たちの血液中を常にパトロールし、

「敵」を見つけ次第攻撃して私たちの体を守ってくれているんです。

このNK細胞の働きが弱いと

風邪などの感染症にかかりやすくなってしまいます。

また、長期的に見ればがんのリスクも高まってしまいます。

だからこそ、

日ごろからNK細胞の働きを高める工夫が必要ですね！

…といっても、

寒い時期は外での運動も大変です。

また、以前も書いたように、

コロナウイルスの感染も気になります。

こういう時期に免疫力を高めるためには

加圧スタジオB DASHにおいて

マンツーマントレーニングを行うのもおすすめですよ！

新型コロナウィルスに負けるな！

BDASHでは感染予防として、こまめな手洗い・うがい・アルコール除菌の徹底など、

できることを最大限に行ってまいります。

皆さんが「心身共に無理をしない」ことが最も大切だと思います。

状況に焦るあまりフェイクニュースをつかんだり、心身疲労で自身の

体調を崩してしまうことは避けたいです。

遠慮なされずにキャンセルなども受け付けています。

各々にできることは限られていますが、事態の終息を願って現時点でできることを進めていきましょう。

このような状況でもご来店くださっているお客様に感謝します。

以前に、コロナウイルス対策にも加圧トレーニングがふさわしいことをお伝えしました。

実は、コロナウイルスなどの感染症対策に加圧トレーニングが役立つのにはまだまだ理由があるんです。

それが、【成長ホルモンの働き】です。

1.加圧トレーニングを行うことで、体内の成長ホルモンは急上昇します。

2.成長ホルモンは身体の維持・改善に機能します。

3.成長ホルモンが急上昇することで筋肉増強やアンチエイジング(若返り)

4.効果があるだけでなく、けがや傷の回復効果も上がります。

結果的に、短時間で大きな効果が生まれることになるんです!

その理由は、加圧をすることで通常トレーニングより早く「速筋」が活動をはじめるためです。体験していただくとすぐわかります。加圧することで筋肉全体が早い段階で疲労し始めます。

ちょっとした運動であっても、効果的に体の筋肉を使えるようになるわけです。運動をすると、筋肉内に乳酸がたまります。

ちなみに、乳酸と言うと筋肉痛の原因だと言われているので「乳酸が出るのって、嫌だな～」と思う人もいるかも知れません。

実は、単に筋肉痛の原因となるだけではなく、乳酸が出ることで筋肉の中の受容体が刺激されるという効果があります。この刺激により、なんと成長ホルモンが大量に分泌されるのです。成長ホルモンは筋肉を増やす働きがあるので、結果的に筋肉量も増加するわけです。

いかがでしょうか?

身体を鍛えることで身体の筋肉量も増えます。それだけでなく、成長ホルモンの働きで身体の機能も強化されます。

結果、ウイルスにも負けない身体づくりが可能になるのですね。

ただ、そういう効果的なフィットネスには加圧トレーニングを行うことで

より短時間で効果的に結果を得ることが出来ます。

加圧スタジオBDASHでは、いつでも体験お待ちしております。