BDASHには連日

多数のお客様にお越しいただいています。


社会人の方が多いかと思われがちですが、

BDASHには下は4歳から上は80代まで幅広いお客様が

加圧トレーニングで日々汗を流していらっしゃいます。



加圧のいいところは

体にそれほど負荷をかけていないにもかかわらず

体を鍛えられるところです。


この効果、

実はお子さんにも大変有効なんです!



今回は当スタジオで行っております、

キッズ加圧トレーニングの風景をご紹介します!




うちには飼い犬ロボットのダッシュ君がいます。


これはダッシュ君とお子さんが仲良くおままごとをしている

写真です。




私が肩車をしている様子。





「たかいたかい」をしている様子。




孫の面倒を見る雰囲気が

漂っていますね〜。



これ、遊んでるように見えますが両腕や両脚に加圧ベルトを巻いた状態での

立派なトレーニングなんです。


ムリヤリなにかをさせられるのと違い、

遊びのなかで楽しくトレーニングをするほうが

お子さんにとってもストレスなく続けることができます。



何事も楽しくやるのが一番、ですね!



ただ遊んでいるように見えて、

きちんと効果が出ているのが加圧トレーニングの面白いところ。



実際、あるお子さんは

加圧トレーニングを始めて1ケ月半で身長が

なんと【2cm】も伸びました!


加圧トレーニングにより

成長ホルモンがジャンジャン出るので

身長の伸びもとても早い、と言われているのです。



お子さんの成長には、運動が一番です。


その点でも成長ホルモンが出やすい点で

加圧トレーニングはピッタリなんですね!



ただでさえコロナ禍だと

部活動やサークル・習い事での活動も規制され、

運動不足になりがちです。


スタジオ内は三密対策も施していますし、

思い切り騒いでも問題ありません。


元気に動いて帰りはクルマのなかでグッスリ。

そうやった体力をつけていくこともできますね!


おまけに運動するとお通じも良くなるので

体調も整っていきますし。



「病気に強い子供に育てたい」と思ったら

加圧トレーニングをする。



それがスタンダードとなる日が近いかもしれませんね!


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6月に入りましたが、

皆様いかがお過ごしでしょうか?


緊急事態宣言が延長となり、

日常生活では様々 厳しい制限を受けていますね…。


外食は夜8時まで。

アルコール提供への制限など・・など・・。


そんな中、

医療従事者向けにコロナウィルスクチン接種が

徐々に広がってきました。


当スタジオに通ってくださっている方の中には

ワクチン接種を終えた医療従事者がいます。


なかには「注射を打った場所が痛い!」

「肩や腕が上がりにくい!」などの症状が残る人もいます。



こういう痛み、何とかしたいですよね…。


そういうときこそ

加圧トレーニングです!



加圧トレーニングには

疼痛予防のほか疼痛を改善する働きがあることは

有名ですよね!


早速、注射後の痛みがある方へ加圧トレーニングを実践!


するとすぐに痛みが和らぎ、

腕も問題なく上がるようになりました。


ご本人も

「まさか、加圧トレーニングで痛みがこれほどまでに消えるとは想像もしてなかった!」

との事です。


当店会員のみのサポートとして施術していますので、

ワクチン接種後の痛みがある会員さんは

遠慮なくスタッフにお伝えください。


加圧トレーニングに興味があり体験したい方も対象です。

是非、お問い合わせください。


ともあれ、コロナ禍を乗り越えるためにも

加圧トレーニング、積極的ご活用くださいね!


当スタジオは「個別実施」「換気・手指消毒の励行」「体温測定」を行っていますので

コロナ時期でも安心して通っていただけるようにしていますので!


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手軽にダイエットに、人気のステッパー。


そんなステッパーですが、使ったことがない方からすると、なぜダイエットに効くのか、分からないことだらけですよね。


では、ステッパーの効果についてお伝えしていきます


ステッパーとは、器具の上に立ち、左右交互に足踏みを行うことで、手軽に下半身を鍛えることができるフィットネスグッズです。


有酸素運動となるステッパーには、同じ有酸素運動のウォーキング以上に高いダイエット効果があります。



具体的に言うと、ウォーキングの

1時間あたりのカロリー消費量は、ステッパーにはウォーキングの1.5〜2倍のダイエット効果があるのです


ステッパーは、どの程度の頻度で、そしてどのぐらいの期間行えば、効果が見込めるのでしょうか?


加圧ベルトなしでは週4回以上、1日あたりの時間は最低でも30分は必要で、出来れば40分以上行うことが望ましいといわれています。


加圧ベルトを装着する加圧有酸素では、同じ運動での効果は5倍と言われていますので、週1回、30分のトレーニングで効果がでるということになります。


そして正しいストレッチも大切ですね。



ダイエットを考えている方は、加圧スタジオBDASHの加圧有酸素の体験はいかがでしょうか?

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