加圧スタジオBDASHにご来店のお客様は、４歳から８８歳まで！シニアの加圧トレーニングのご紹介
「パーソナルトレーニングのジムに行くなんて、
自分はもう歳だし…」
たまにそういう思いをお持ちの方がいらっしゃいますが、
加圧スタジオBDASHには幅広い年齢の方が
いらっしゃっています。
なんと4歳から88歳まで。
今回はシニア世代のAさんの体験談をご紹介します！
札幌にお住いのAさんは
脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のため、
左脚に痛みが長らく続いていました。
病院に通うも改善が見られません。
通院のほか自宅リハビリなどを経て、
「左脚が少しでも良くなるなら」とBDASHにご来店なさいました。
当初、痛みで自力で歩くことができず、杖を使って歩かれていました。
Aさんは体験レッスンの後、
さっそく入会を決められました。
体験トレーニングのなかで効果を実感なさったのです。
３度目のご来店の歳は
「脚がラクになりました」といわれ、
なんとついてきた杖を忘れて帰る（！）ことに。
「脚がラクで、杖をすっかり忘れていました」
と仰っていたのが印象的です。
一般のトレーニングとの違い、
加圧トレーニングは軽い負荷の運動にも関わらず
激しいトレーニングをしたのと同じくらいの効果が得られます。
そのため、これまでトレーニング経験のなかった方や
中高年の方、さらには高齢の方まで、
幅広く無理なく安全に行えるトレーニングとなっています。
腕や脚に加圧ベルトを巻き
加圧と除圧を繰り返すことにより、血管の拡張・収縮機能が高まります。
それにより血管が弾力性を取り戻し、
血管を若返らせることができるのです。
血管がイキイキすることは
体調の改善・健康につながっていきます。
Aさんが杖を忘れて変えられたように、
すぐ変化を実感できるのも
加圧トレーニングの利点です。
加圧トレーニングを継続することで
健康で充実した毎日を過ごす為に必要な
筋力、体力、基礎代謝の向上が図れます。
免疫力もアップしますので、
より活動的な生活をおくることができるのです。
加圧スタジオBDASHは完全パーソナルトレーニングのため、
あなたにあった練習メニューで
取り組むことができます。
たとえばAさんとは加圧ベルトを腕につけて
手のグー・パーの運動を行っています。
傍目から見るとただ手を動かしているようですが、
これできちんと握力を鍛えることになるのが
加圧トレーニングのすごいところです。
そのため通常の運動をするのが難しい方、
運動が苦手な方、
年齢により体力が低下してきた方にも最適です。
加圧ベルトを巻いて簡単な運動を
短時間・定期的に行うことにより筋肉も復活していきます。
ケガの早期回復にも効果的ですし、 生活に必要な体力を維持・改善し、
さらに転倒などによるケガを予防することができます。
健康で活動的な生活のために、
あなたも加圧トレーニングをはじめてみませんか？
トレーニングウェアも無料レンタル
＆終了後のシャワー利用も無料ですので
お気軽に試してみてください。
