加圧スタジオBDASHの「オンライントレーニング！その2」
当スタジオ人気メニュー「オンライントレーニング」の風景です。昨日、プロカメラマンが来て撮影した写真を拝借。さすがサイズが決まっていてとてもビューティフル。
実は、「転勤」や「結婚」で地方に行かれたクライアントです! 以前は、居住近くの加圧インストラクターを紹介してました。でも、古い加圧ベルトや無理な根性論での加圧トレーニングジムが多く困ってました。
更に言えば、偽加圧（BFR）トレーナーと名乗ってるスタジオまで東京にある！信じられないハイリスクです。
そこで、当スタジオの「オンライントレーニング！」であれば加圧スタジオBDASHのトレーニングも海を越えて受けることができます。
当店のオンライントレーニングの流れを簡単に紹介しますと、運動に適切な服か？水は用意してるか？タオルはあるか？安全に運動できる環境か？体調に問題が無いか？食後3時間以上明けたかなどの確認を終えたのちに、ベルトをご自身で巻いてもらってセッションスタートです。ベルトの装着圧と巻く位置など事細かく確認した後に3点セット！開始となります。
この後は、インストラクターと一緒に自重トレーニング中心に簡単なエクササイズをしていきます。無理なフォームで筋トレをしてないか?もちゃんとチェック。あっという間の30分です。
クライアントからは、意外に楽しい！凄い量の汗！気持ちがいい！オンライン後の加圧ステップが楽しみ！食事が美味しい！など評価様々。
近況報告も含め中々楽しいレッスンとなりました。次回は弊社で養成したインストラクターの独立サポートもオンラインで実施します。BDASHは、あらゆる手段で健康をサポートするお手伝いをしています。
さぁ、一緒に「加圧トレーニング」を始めましょう。