• 社長

仕事に追われていると、ついつい忘れがちなものがあります。


それが「おしゃれ」や「身だしなみ」。ブログ画像

「人は見た目が9割」という本が以前ブームになりましたが、

「見た目」につながるおしゃれや身だしなみにも気を使っていきたいですよね。


実はBDASHで行っている加圧トレーニングって、単に体の「内側」だけを鍛えるのではありません。

身体の「内側」を鍛えていくことで「外側」「見た目」もより良くなっていくのです。


例えば加圧トレーニングを重ねることで体の働きもよりスムーズになると言われています。


ちょっと専門的な話になりますが、加圧トレーニングは太い血管の血流を制限することで少ない負荷で効果の高いトレーニングを提供しています。

このとき、寝ている状態から立ち上がった時と同じような血流の状態になります。


立ち上がると重力の働きで下半身に血液がたまり、心臓より上は一時的に血流が減少した状態になります。すると、脳は血流を増やすよう心臓に指令を発します。


加圧トレーニングはこの身体反応をうまく活用しているので小さい負荷で最大限のトレーニング効果を発揮できるようにしているわけです。


血流が増えると血行がよくなり、体の隅々まで血液が行き渡ります。


その結果、細胞に運ばれる酸素の量が増え、新陳代謝が活発になります。


新陳代謝が良くなることで、結果、毛髪や爪が伸びるスピードが加圧トレーニング前より早くなる傾向があるのです。


結果、皮膚・毛髪など表面に現れる部分も「おしゃれ」に「カッコよく」なっていくのです。


あなたも加圧トレーニングでおしゃれにカッコよく、イメチェンしてみませんか?


さてさて。


実はBDASHのなかでもいま「イメチェン」がブームです。

これまで「髪型は短髪(丸刈り)!」と決めていた当店の社長もイメージチェンジ!

丸刈りから伸ばすとこと2か月!メンズサロンにいざ出陣!


イメチェンを楽しんでいるところです~(笑)





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  • 社長

コロナの時期ですが、加圧スタジオBDASH、おかげさまで多くのお客様に

来ていただいています。


1対1のパーソナル・トレーニングだからこそ、3密や接触を最小限に抑えられることも、お客様に喜んでいただいています。


ところで、時折

「BDASHにはどんな方が多く来ているのですか?」

というご質問をいただきます。


現在、BDASHへご来店頂くお客様の割合は

男性3割 女性7割という割合です。

ちなみに男性の年代としては40歳以降の方が6割を占めています。


加圧トレーニングの場合、少ない負荷でありながらも効果的なトレーニングを行うことが出来ます。


そのため、気軽にトレーニングを続けることもできるのですね。一般的には「40歳を過ぎると体質が変わる」と言われています。


実際、40歳を超えると疲れやすいし、健診も引っかかる…。そういうことが増えるかもしれません。

また、仕事の面でも40代は「働き盛り」とも呼ばれています。


責任のある仕事を任され、ストレスを感じながらも無理して仕事を続けていることも

あるかもしれません。


そんなときもBDASHで加圧トレーニングを行うと少ない負荷で汗びっしょり、

爽やかな運動をすることができます。


加圧トレーニングを行うと気持ちがスッキリし、ストレス解消にも繋がります。「まだまだ、もっともっと活躍したい!」


そんな働き盛りのあなたをBDASHは応援しています!



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  • 社長

おかげさまで、私共BDASHは本年9月で創業5年目に入りました。

それを記念し、お世話になっている皆様に北海道産新米をプレゼントしております!


実は先日、生産者からお米を譲っていただいきました。

温暖な気候と肥沃(ひよく)な大地、そして夕張山系の澄んだ豊かな水。

そんな恵まれた環境で育った【由仁町産ゆめぴりか】の新米です。

先着順にプレゼントしますので、お早めにどうぞ!ブログ画像

ちなみに、皆さんはお米の栄養について知っていますか?

お米って、大変栄養価の富んだ優れた食品なのです。

お米に含まれる主な栄養成分は炭水化物。その他、タンパク質・カルシウム・鉄・マグネシウム、

亜鉛・ビタミンB1・ビタミンB2・食物繊維と栄養価が実に豊富です。

それに日本人の主食として昔から活用されてきたという歴史があります。

せっかくなら、お米を取り入れた食生活を実践するのもおすすめですよ!

お米は体に必要な栄養素をバランス良く含んでいる優れた食品であるという点に加えて、

主食のお米におかずを組み合わせることでさらにバランスの取れたものになります。

それに、お米の成分であるでんぷん質は体の中でブドウ糖に変わります。

ブドウ糖は、脳を動かす唯一のエネルギー源です。

もし不足すると脳の働きが低下したり、体が疲れやすくなったりしてしまいます。

朝食抜きで仕事をするとボーッとしてしまうことがありますよね。

その原因がこちらなのです。

だからこそ、脳を動かすエネルギー源を補給するためにもお米をしっかり食べるといいですね!

ですが、

炭水化物のような糖質を取ることに対し「太りそう…」「体に悪いかも…」と思う人もいらっしゃる

かも知れません。

実際、「低炭水化物ダイエット」なども昨年流行りましたしね。

ここで、耳寄りな情報をお伝えします。当店で実施している加圧トレーニングを行うと、

成長ホルモンが大量に分泌され、脂質代謝が高まります。要するに、お米を食べても体の代謝が良くなるので太りにくいのです。

さらに、加圧トレーニングによって血糖値を下げる働きのあるインスリン成長因子も分泌されます。ブログ画像加圧トレーニングを行うことにより、糖質が気になる方・制限されている方も美味しい新米を食べることができます。

皆さんも加圧トレーニングをして、美味しい新米を食べませんか。



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