• 社長

ストレッチは、パーソナルストレッチとセルフストレッチがあります。

加圧スタジオBDASHのストレッチはもちろんパーソナルストレッチです。

そして当店のストレッチはRudder Stretchで行います。


一般のストレッチとの違いとは?

簡単に説明すると、身体の伸ばし方に違いがあります.....


人が身体活動に何かしらの障害が生じた場合、疲労感や疼痛等の症状が現れます。

これらが原因となり、機能障害が引き起こるのです。

この機能障害の原因を取り除くためのトレーニングが Rudder Stretchです。

肉体疲労を癒やす効果が高いのも特徴なのです。


意外かもしれませんが、ストレッチ中は心身がリラックスし、眠ってしまう方も多いのですよ。


そして体は柔らかい状態が正しい状態だと認識してくれるようになり、身体が楽な状態が当たり前となり、疲れにくい身体へ変わっていくのです。


トレーニングだけではなく、ストレッチも身体を変えることができます。


運動が得意ではない方、運動する時間がない方、動画やオンラインレッスンに参加しセルフストレッチだけではあまり効果を感じることができない方。


加圧スタジオDASHの Rudder Stretchもおすすめですよ。




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  • 社長

加圧スタジオBDASHの「オンライントレーニング!その2」


当スタジオ人気メニュー「オンライントレーニング」の風景です。昨日、プロカメラマンが来て撮影した写真を拝借。さすがサイズが決まっていてとてもビューティフル。


実は、「転勤」や「結婚」で地方に行かれたクライアントです! 以前は、居住近くの加圧インストラクターを紹介してました。でも、古い加圧ベルトや無理な根性論での加圧トレーニングジムが多く困ってました。


更に言えば、偽加圧(BFR)トレーナーと名乗ってるスタジオまで東京にある!信じられないハイリスクです。


そこで、当スタジオの「オンライントレーニング!」であれば加圧スタジオBDASHのトレーニングも海を越えて受けることができます。


当店のオンライントレーニングの流れを簡単に紹介しますと、運動に適切な服か?水は用意してるか?タオルはあるか?安全に運動できる環境か?体調に問題が無いか?食後3時間以上明けたかなどの確認を終えたのちに、ベルトをご自身で巻いてもらってセッションスタートです。ベルトの装着圧と巻く位置など事細かく確認した後に3点セット!開始となります。




この後は、インストラクターと一緒に自重トレーニング中心に簡単なエクササイズをしていきます。無理なフォームで筋トレをしてないか?もちゃんとチェック。あっという間の30分です。





クライアントからは、意外に楽しい!凄い量の汗!気持ちがいい!オンライン後の加圧ステップが楽しみ!食事が美味しい!など評価様々。


近況報告も含め中々楽しいレッスンとなりました。次回は弊社で養成したインストラクターの独立サポートもオンラインで実施します。BDASHは、あらゆる手段で健康をサポートするお手伝いをしています。


さぁ、一緒に「加圧トレーニング」を始めましょう。


#BDASH #KAATSU #加圧トレーニング #大通 #札幌 #加圧スペシャルインストラクター #kaatsu_specialist #女性の加圧インストラクター #



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米国 KAATSU Global 社が管理する KAATSU オフィシャルウェブサイト がリニューアルされました。


https://www.kaatsu.com/


一定の条件を満たした日本の加圧トレーニング指導資格者(加圧スペシャルインストラク ター/加圧インストラクター)も“KAATSU Specialists”として名前が掲載される ようになりました。


https://www.kaatsu.com/?action=specialists.home


日本では約70名(北海道4名)のインストラクターが掲載されています。もちろん資格者はその何倍もいます。


この度のメンバーは、永年において一定の条件を満たしているインストラクターのみです。


加圧スタジオBDASHは、全てのインストラクターが世界に通用する加圧スペシャリストとして認定されました。


スポーツを愛する人、健康維持を目指す人、何時までも若々しい姿であり続けたい人、病気や怪我で弱ってる人、ダイエットを目指す人など様々な人たちを強力にサポートする事が出来ます。


これからも、新しい加圧トレーニングの技術を積極的に取り入れ、クライアントの目的達成の為、全力を尽くしてまいります。





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