どんな筋トレをすれば良いか、悩んでいる方 なかなか筋肉がつかなく、悩んでいる方 忙しい方にオススメ。 最新加圧トレーニングデバイスを使い、週一回のトレーニングで効効果を実感！つらくない・筋肉痛もないのにカラダ スッキリ引き締め。...

可愛いお客様がご来店😍DASHくんは興味津々😉 出産日の5日前迄しっかり加圧トレーニングをしていたママとデレデレのパパ！ トレーニング中はスヤスヤ💤 早く大きくな〜れ💕 #加圧トレーニング #加圧スタジオbdash #加圧スタジオbdash札幌...

今年も1年間、加圧スタジオBDASHにご来店いただき、ありがとうございました。 来年も加圧スタジオBDASHは、加圧トレーニングとラダーストレッチを通し、皆様に健康で笑顔溢れる日々を過ごしていただくためのサポートをさせていただきます。...

皆さんこんにちは！久しぶりの投稿です。 本日は12月1日師走となりましたね、皆さんも忙しい日々を送っているのでは? 本日は何やら楽しく会話が弾む、ペア加圧トレーニングの様子です💪 74歳と80歳のお客様です🍁 趣味はデパート巡り、そしてランチ😉...

皆さんこんにちは! 当店近くの大通公園は、3年ぶりの「さっぽろオータムフェスト2022」で とても賑わってます。 私も夕方から散策してみようかと（笑） 本日ご来店いただいたお客様。 現在の年齢は40歳、当店には1年半前からご来店いただいております。...

当店のお客様！ エネルギーに溢れる女性No. 1？ 本日は５０歳から始める加圧トレーニングについてお伝えします。 女性は閉経によって卵巣ホルモンである「エストロゲン」が急激に減少してしまいます。この「エストロゲン」には血管の状態を健やかに保ったり、内臓脂肪を分解する働きがあ...

みなさんこんにちは!後小路です。 本日の札幌は気温最高24℃[+1]最低18℃ととても過ごしやすい一日となります。 とは言っても紫外線は強く、お肌ケアには気を使いますね。 皆さんは夏の果物、野菜といえば何をイメージしますか? 私は夏といえばスイカ!...

皆さんこんにちは、後小路です。 本日は全集中加圧トレーニングの様子です。 顔をゆがめ、唸り声を出し、本気の追い込みです。 それによって、よりトレーニングへの集中力が増し、結果、効果も高まります。 スポーツクラブではできない行動。 加圧スタジオBDASHは大歓迎です。...

皆さん、こんにちは!後小路です。 本日のご紹介は 女性が人生で一番輝く結婚式! 「晴れの日」に最高の自分でいるため、加圧スタジオBDASHへご来店いただいているお客様です。 姿勢改善や引き締めトレーニング、キャビテーション＆EMSでボディメイクなど、...

皆さんこんにちは! 札幌は少しづつ秋の訪れを感じる季節になってきました。 残暑はありますが、過ごしやすくなってきましたね。 本日は高熱時の悪寒や頭痛についてお伝えしたいと思います。 高熱が出た時、腰や手足の関節に痛みを感じたり、腕や脚に筋肉痛のような痛みが出たりした経験はあ...

皆さんこんにちは！後小路です。 お盆休みはいかがお過ごしでしたか? 久しぶりのお墓参りや里帰りした方も多いのではないでしょうか? 私も１２日に母とお墓参りに行ってきました。その折には必ず父の本家に行きます。 年に二度行くのですが、母も本家ももちろん高齢、必ず体の話になります...

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加圧スタジオBDASHでは、脚の筋トレや身体全体の有酸素トレーニングにエアロバイクを活用しています。 エアロバイク本体は、一般家庭用ですが、「ZWIFT」というプロ/アマ愛用のサイクルシュミレーションが使える特別仕様になっています。...

前回に引き続き登山女子のトレーニングをご紹介! 加圧トレーニングでOFFシーズンはしっかりトレーニングを 続けた結果、今シーズンの初登山は楽勝だったようです。 そんなうれしい報告を頂き、サポートは更にオリジナリティが溢れ出すことに。 本日は岩場のトレーニングです。...

皆さんこんにちは! 長かったGWも本日で終了の方も多いのでは? 皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？ 連休のお疲れはありませんか? 本日は「加圧有酸素トレーニング＋ステップで燃焼!」のご紹介です。 私たち現代人の生活はとても便利になりましたが、その分体を動かす機会が少なくな...

みなさんこんにちは! いかがお過ごしですか? 大型連休前でお仕事の方は忙しくされているのでは? 本日は「こっそり見られている部位No.1。背面を引き締めて後ろ姿美人を目指せ!」のご紹介です。 背中はカラダの年齢や体型のゆるみが表れやすく、その人の印象までも左右するなんことも...

皆様こんにちは! ようやく過ごしやすい春到来といった感じの札幌です。 皆様はいかがお過ごしですか? 本日は数年前より登山を楽しんでいるお客様、毎年この春には昨年の秋に比べ 体力・筋力が落ちるのを感じ、オフシーズンはしっかりトレーニングを行い、筋力体力ともに蓄え、春山にチャレ...

今日は、久しぶりの本部講習会をZOOMで受講しました。 我々加圧インストラクターは、最新情報を本部の講習会で学んでいます。 加圧インストラクターは、お客様に的確な運動指導をするために、運動に必要な知識を常にアップデートしなければなりません。...

加圧トレーニング正規認定施設2022年版が届きました。 加圧トレーニング正規認定施設とは? KAATSU JAPANが認めた正規の加圧トレーニング指導資格者が在籍する施設のみが 「加圧トレーニング正規認定施設」となります。認定を受けた施設にはこの登録証が配布されます。...

皆さんこんにちは! 少し春めいてきた札幌ですが、まだ残雪があり、サイクリングはお預けですね。 そこで新しいメニューのご紹介です。 加圧スタジオBDASH有酸素ゾーンでは、加圧ベルトを巻いた状態で、インドアサイクリングを楽しめる アプリ「Zwift」を導入しています。...